Entrevista a Wim Hof

Hoy en Cuidando Nuestra Salud te compartimos una entrevista exclusiva desde su casa en Holanda a Wim Hof.

El método Wim Hof está basado en tres pilares fundamentales y son:

1.- Respiración

2.- Exposición al frio

3.- Fuerza de voluntad

En esta entrevista  que le hace Jesús Sierra en «Vida Potencial»… Wim Hof nos explica las técnicas de respiración y la manera de sacarle el mejor provecho a la práctica de estas técnicas, de cómo podemos mejorar nuestra salud tanto física como mental.

Desde «Cuidando Nuestra Salud»  queremos agradecer a la Dra. Isabel Belaustegui y a Jesús Sierra de «Vida Potencial» por la entrevista en exclusiva a Wim Hof y por permitirnos compartirla para ustedes.