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El yoga es excelente para ayudarnos a tomar la vida de manera positiva, sus beneficios favorecen la calidad de vida. Esta disciplina evoluciona constantemente, de esta manera se adapta más fácil a las necesidades de cada practicante. ¿Cómo nos ayuda la práctica de Yoga? A …
En estos tiempos de cuarentena a causa de la pandemia no te quedes en casa sin ejercitarte… nosotros desde Cuidando Nuestra Salud pensamos en tu bienestar físico, para ello hemos preparado una serie de vídeos de YouTube con las últimas rutinas de ejercicios que están …
La actividad física requiere de cierta predisposición. Para llevarla a cabo es necesario hacerse cargo de nuestro cuerpo. Para muchos es una prioridad baja, algo que sólo debe hacerse durante unos días para luego abandonarla. Sin embargo, hacer de él un hábito te permitirá …
